Det spelar ingen roll hur mycket det sårar mig
Det viktigaste är att det skadar chefen för mycket

För att komma till saken, det stiger inte till nivån av skada.
Men tupplur har många fördelar -
Avkoppling och föryngring.

Ökar vaksamhet och produktivitet.
Känslig stabilitet (du kommer inte att frestas att förbanna din chef eller ogilla dina kollegor).

Men tuppluren bör inte vara "girig säng", vanligtvis sova 20-30 minuter till kroppen "snabbladdning" kan vara, det är bäst att inte överstiga 1 timme.

Annars är det lätt att gå in i en djup sömn, efter att ha vaknat kommer människor att känna sig yr, inte vakna.

Även om lämplig tupplur, främjar näringsgivande energi, men dessa 3 typer av människor, tvingar inte tupplur -
De med kronisk sömnlöshet: tupplur kan påverka sömnkvaliteten på natten;
Lågt blodtryck: tupplur kan förefalla otillräcklig cerebral blodtillförsel, vilket utlöser kardiovaskulära och cerebrovaskulära lesioner;
Ingen tupplur vana: kan störa den ursprungliga vanliga biologiska klockan.